三九天冷气重发起少吃凉菜多吃八路菜滋养养分浑身火狐电竞和煦
多人好这里是香姐做美食，每禀赋享好吃的家常菜。咱们都懂得三伏天是一年中最热的一段期间，那你们懂得冬季有一个三九天吗？三九天即是冬季最冷的一段期间，这个光阴的冷气希奇重，多人要当心保暖哦。三九天阴气重阳气弱，提拔身体阳气很紧张，阳气足百病除，提拔阳气的底子即是身体要温存，而身体温存的条件是气血优裕，是以补阳气即是补气血。冬天吃寒凉的食品，倒霉于气血的天生和运转，身体健壮就会受到影响。三九天冷气重，倡议少吃凉菜，可能多吃这八道温补的家常菜，滋养养分抵御严寒，全身温存体质好，过一个平稳妥康的冬天。下面，咱们一同来看看这八道菜的做法次序吧。
1、鸡肉剁成幼块，洗濯洁净血水，冷水下锅焯水凉菜，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，用温水洗濯洁净浮沫，沥干水分备用。
2、山药削掉表皮，洗濯洁净切成幼段。香菇洗濯洁净，提前浸泡一霎，泡软后捞起来备用。红枣洗濯洁净，去核备用。
3、将鸡肉凉菜、香菇，姜片先放入汤锅中，列入足量的净水，盖上盖子炖煮半个幼时。
4、期间到，再放入山药和红枣，持续炖煮半个幼时。煮好后，列入食盐调味，搅拌匀称煮至入味，撒上葱花装饰，即可出锅开吃。
1、乌鸡剁成幼块，洗濯洁净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来，洗濯洁净浮沫，沥干水分备用。
3、将乌鸡、山药、红枣和姜片都放入汤锅中，列入足量的净水，盖上盖子炖煮一个幼时。
4、炖煮好了之后，列入适量的食盐调味，搅拌匀称煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。
1、山药削掉表皮，洗濯洁净后斜切成幼块。板栗剥掉表壳，洗净备用。红枣洗濯洁净，去核备用。
2、鸡肉洗濯洁净剁成幼块，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，洗濯洁净浮沫备用。
3、将鸡肉、山药、板栗、姜片和红枣放入汤锅中，放入净水盖上盖子，大火煮开后转幼火煮五异常钟。
4、期间到，列入适量的食盐调味，搅拌匀称煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。
1、排骨剁成幼块，洗濯洁净血水火狐电竞，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，用温水洗濯洁净浮沫。
3、将排骨和姜片先放入锅中，列入适量的净水火狐电竞，先开大火煮开，再转成幼火煮半个幼时。
4、期间到，放入白萝卜和红枣，持续炖煮半个幼时。煮好后，列入适量的食盐调味，搅拌匀称煮至入味，撒上葱花装饰，即可出锅开吃。
1、牛腩洗濯洁净切成幼块，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将牛腩捞起来，洗濯洁净浮沫，沥干水分备用。
3、起锅烧油，油热后放入冰糖，开幼火缓缓炒出枣赤色糖色，再倒入牛腩翻炒匀称上色，然后放入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶翻炒出香味。
4、接着倒入番茄翻炒出汁，然后列入生抽、蚝油、老抽和适量热水，盖上盖子焖煮一个幼时。
5、期间到，再放入番茄和土豆，持续焖煮半个幼时。煮好后，开大火翻炒收汁，撒上葱花装饰，即可出锅装盘开吃。
1、排骨剁成幼块，洗濯洁净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，用温水洗濯洁净，沥干水分备用火狐电竞。
3、起锅烧油凉菜，油热后放入冰糖，开幼火缓缓炒出枣赤色糖色，再放入排骨翻炒匀称上色。
4、然后放入葱段、姜片、桂皮、香叶炒出香味，再放入黄酒、生抽和老抽翻炒匀称至入味。
5、然后倒入黄豆和热水，盖上盖子焖煮一个幼时。期间到，夹出香料，放入适量的食盐调味，搅拌匀称煮至入味，开大火翻炒收汁，即可出锅装盘开吃。
1、鸡腿去骨后切成幼块，放入料酒、食盐、生抽、黑胡椒粉、淀粉，抓拌匀称腌造十五分钟。
4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入香菇翻炒一霎，炒软后倒入鸡腿肉翻炒匀称。
5、列入生抽、蚝油和白糖调味，翻炒匀称炒至入味，撒上白芝麻和葱花装饰，即可出锅装盘开吃。
1、瘦肉洗濯洁净切成薄片，放入生抽、蚝油、淀粉和食用油，抓拌匀称腌造异常钟。
2、腐竹提前浸泡，泡发后沥干水分，再切成幼段备用。香菇洗濯洁净，挤干水分后切成幼块。
3、起锅烧油，油热后放入香菇翻炒一霎，炒软后放入瘦肉翻炒匀称，炒至变色后倒入腐竹，列入生抽和幼半碗净水，翻炒匀称后盖上盖子，焖煮五分钟把握。
4、香菇腐竹瘦肉炒熟后，开大火翻炒收汁，撒上葱段翻炒几下，即可出锅装盘开吃。
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